#711 #citycafe #熱量分享
今天是大家留言敲碗的熱飲篇
熱飲大部分都做中杯
所以我就用中杯來統整囉
比冰飲大杯小 熱量也跟著低了一點
不知道有沒有人跟我一樣是美式咖啡的愛好者
我本來很愛拿鐵～
去了韓國之後 就愛上了美式😊.
雖然台灣的美式跟韓國不太一樣
但還是可以找到相似的感覺～
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今天公司有芝麻包當下午茶
整個手很癢
一直經過零食區看他好幾眼
還好我撐住沒有拿來吃
因為我看到體脂肪又小小下降
不想前功盡棄啊!!
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減肥真的是跟自己的自律賽跑的感覺🤯.
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#驚驚減肥日記 day109
今天體重：64.1公斤
今天體脂：32.8%
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